Beauty, meski terdengar sepele, terlalu lama duduk justru bisa berdampak buruk pada postur tubuh dan tulang belakang, lho!

"Hal tersebut bisa menyebabkan nyeri punggung, bahu, hingga lengan. Sehingga membuat aktivitas terganggu dan muncul rasa tidak nyaman," jelas dr. A. Penny Kusumastuti, Sp.K.F.R., M.S.(K) Dokter Spesialis Kedokteran Fisik & Rehabilitasi Eka Hospital BSD, Selasa (6/6/2023).

Jika gak segera ditangani, rasa nyeri ini bisa berujung menjadi kronis dan akan terus menyerang kamu dalam jangka waktu yang panjang.

Nah Beauty, kamu gak perlu khawatir. Pasalnya, nyeri punggung bisa diobati dengan melakukan program rehabilitasi medik secara benar dan konsisten.

Menurut dr Penny, program rehabilitasi bisa digunakan pada pasien yang mengalami penurunan fungsional pada anggota tubuhnya.

Sehingga bisa membantu mereka dalam mengurangi rasa sakit yang kerap dialami seperti masalah pada postur tulang belakang dan otot-otot.

Hal ini cocok untuk dilakukan oleh pekerja yang biasa menghabiskan separuh harinya duduk di depan layar.

“Terapi rehabilitasi medik dilaksanakan untuk melatih tulang serta otot-otot pasien untuk menjaga kekuatan serta ketahanan sehingga tubuh mampu untuk bekerja dalam jangka panjang, dengan itu kami bisa mengurangi rasa nyeri yang dirasakan dan mengembalikan mereka ke dalam fisik terbaik dan mereka bisa kembali beraktivitas dengan normal” ujar dr. Penny.

Baca Juga: Waduh…Nyeri Punggung pada Moms Hamil Bisa Makin Parah karena Ini, Cari Tahu Yuk!

Baca Juga: Duh, Ini Ternyata Penyebab Nyeri Punggung Setelah Hubungan Suami Istri, Tiati Moms Dads...