Apakah selama ini kamu berpikir bahwa self healing adalah jalan-jalan Moms? Ternyata bukan seperti itu ya Moms. Nah, biar nggak salah lebih jauh, simak penjelasan psikolog berikut ini.

Melansir dari laman Sindikasi Genpi, Jumat (9/6/2023), Psikolog klinis dan forensik A. Kasandra Putranto mengajak masyarakat untuk bisa memahami makna istilah self healing atau penyembuhan diri.

Dia menilai tidak sedikit dari masyarakat yang beranggapan bahwa self healing berarti bepergian ke tempat-tempat mahal atau sekadar jalan-jalan yang menguras keuangan.

"Padahal, tidak semua orang dapat disembuhkan dengan cara tersebut,” kata Kasandra.

Kasandra mengatakan istilah self healing yang populer di kalangan anak muda saat ini sering diikuti dengan pemenuhan kebutuhan merawat diri, namun bisa juga mengandung risiko makin stres dan merasakan beban yang bertambah.

Menurut dia, fenomena penggunaan istilah healing yang makin marak tersebut bisa jadi karena masyarakat lebih sadar mengenai isu kesehatan mental. Masyarakat pun menjadi mudah terbawa penegakan diagnosis sendiri, dengan menilai diri sendiri mengalami gangguan psikologis, mulai dari burn out, fatigue, trauma, depresi, dan lain-lain.

"Dipikirnya memerlukan penanganan psikologis khususnya healing yang banyak diterjemahkan dengan kegiatan rekreasi dan liburan,” ujarnya.

Baca Juga: Berikan Nuansa Healing Seperti di Bali, Gdas Bali Hadirkan Holistic Afternoon Experience di Jakarta