HerStory, Bandung —

Mimpi buruk bisa terjadi pada siapa saja, termasuk pada anak-anak. Ketika anak mengalami mimpi buruk sebenarnya itu adalah situasi yang normal.

Namun, jika terus dibiarkan, mimpi buruk bisa membawa dampak negatif pada anak seperti membuat ia memiliki ketakutan berlebihan atau paranoid. Dilansir dari berbagai sumber, (05/02/2021) si kecil juga bisa saja menjadi takut untuk tidur, nggak bisa tidur dengan nyenyak, dan terus merasa gelisah. 

Sebelum hal ini terjadi, orang tua harus menaruh atensi lebih pada si kecil. Moms bisa menjelaskan pada anak bahwa mimpi yang dialami si kecil bukanlah kenyataan.

Tetapi jika si kecil masih merasa ketakutan, Moms bisa menerapkan beberapa tips berikut.

Ajak bicara

Kalau si kecil mengatakan bahwa mimpi buruk yang dialami terlalu mengerikan, Moms nggak perlu terlalu khawatir. Hal yang harus Moms lakukan adalah mengajaknya bicara, buat si kecil terhibur, kemudian ajak tidur bersama.

Kenali traumanya

Kalau mimpi buruk datang karena sebuah trauma, maka yang harus Moms lakukan adalah mengetahui secara detail tentang kejadian yang membuat si kecil trauma.

Kegelisahan

Kalau anak merasa gelisah usai mengalami mimpi buruk, coba ajak bicara dan jelaskan bahwa semuanya akan baik-baik saja dan segala bentuk menyeramkan di dalam mimpi adalah wujud yang tidak nyata. Selain itu, buatlah dia menghabiskan lebih banyak waktu dengan Moms sampai si kecil merasa aman.

Mengubah tempat tidur

Terkadang, mengubah tempat tidur dapat bekerja lebih baik untuk membuat anak melupakan mimpi buruk yang dialami. Maka, jika tiga poin di atas belum cukup membuat si anak kehilangan rasa takut, tips terakhir ini perlu Moms coba.

Semoga bermanfaat, ya Moms!