Kepiting merupakan salah satu seafood yang banyak digemari orang. Di balik rasanya yang enak, terdapat banyak manfaat kepiting yang baik untuk kesehatan, lho. Mulai dari daging hingga kakinya, semuanya bernutrisi.

Gak hanya itu, manfaat kepiting juga memberikan asupan vitamin, mineral, serta lemak sehat pada tubuh. Nah, mau tahu manfaat lain dari kepiting? Dihimpun dari berbagai sumber, berikut manfaat kepiting untuk kesehatan.

Memperkuat tulang

Daging kepiting diketahui mengandung fosfor yang bermanfaat bagi pertumbuhan tulang dan gigi. Fosfor juga dapat menjaga tulang tetap kuat serta mencegah penyakit akibat penuaan seperti osteoporosis.

Perkembangan bayi lebih baik

Manfaat kepiting selanjutnya adalah bisa membuat perkembangan bayi dalam kandungan menjadi lebih baik. Bagaimanapun, kandungan protein dan folat yang konstan pada kepiting dapat mendukung perkembangan berbagai aspek tubuh dan otak bayi yang mengalami pertumbuhan secara bersamaan.

Membantu menurunkan berat badan

Meski tinggi akan kolesterol, namun kepiting adalah makanan laut yang rendah kalori tapi kaya akan protein dan lemak baik. Kandungan tinggi protein dan lemak baik ini bisa membuatmu kenyang lebih lama dan mencegah seseorang untuk mengonsumsi makanan secara berlebihan.

Itu dia beberapa manfaat kepiting untuk kesehatan.