Sayuran memang sangat bermanfaat untuk tubuh karena banyak mengandung serat dan nutrisi, namun ada beberapa sayuran yang tak ramah dengan beberapa penyakit.

Sebut saja para penderita asam urat, justru harus membatasi mengonsumsi sayuran agar tak makin parah. Alhasil ketika asam urat tinggi, Beauty akan dianjurkan diet.

Bukan soal makanan berlemak, tapi harus menghindari makanan tertentu dengan kandungan purin yang tinggi. Selain itu, ada beberapa jenis sayuran yang harus dihindari.

Mengutip dari dokter Fadhilah Az Zahro dalam diskusi di Alodokter, dirinya menjelaskan tentang beberapa makanan yang harus dihindari si penderita asam urat.

Sang dokter pun menjelaskan jika penderita asam urat harus menghindari makanan tinggi purin.

"Makanan tinggi purin merupakan makanan yang bersumber dari hewan maupun tumbuhan dan dapat menghasilkan asam urat ketika zat purin dipecah di dalam organ hati," jelasnya dalam diskusi tersebut pada 31 Mei 2023.

Selain itu, dokter Fadhilah pun menjelaskan ada beberapa sayuran yang tak bisa sering dikonsumsi  oleh penderita asam urat, salah satunya kangkung dan enam sayuran lainnya.

"Sayuran yang perlu dibatasi berupa bayam, buncis, daun/biji melinjo, kapri, kacang polong, kenbang kol, asparagus, kankung, dan jamur (maksimum 100gram/hari) sumber Diet Rendah Lemak Kemenkes," ujarnya lagi menjelaskan.

Sementara itu dokter Fadhillah pun memberikan saran agar asam urat yang diderita tak semakin tinggi, yuk langsung saja simak saran-saran yang diberikan oleh si dokter, di antaranya

1. Jangan lupa untuk rutin olahraga
2. Jangan sering begadang, pastikan istirahat cukup ya
3. Jauhi makanan yang tak ramah asam urat dan gantilah dengan pola makan gizi seimbang,  jangan lupa juga untuk minum air putih agar kebutuhan cairan bisa terpenuhi.
4. Bila perlu lakukan konsultasi dengan dokter agar diresepkan obat yang sesuai ya Beauty.