Siapa yang belum mengenal buah plum? Buah ini termasuk ke dalam jenis buah-buahan yang rendah kalori dan mengandung asam lemak tak jenuh.

Termasuk ke dalam keluarga Rosaceae yang mencakup buah persik dan apricot, plum kaya akan serat dan vitamin C, vitamin A, vitamin , vitamin E, kalium, folat, mineral, serta dipercaya mampu menurunkan berat badan.

Namun ternyata, buah plum memiliki khasiat lain, seperti antidiabetes, radang lambung, sebagai obat pencahar, dan mampu menurunkan kolesterol.

Berikut cara mengolah buah plum selain dikonsumsi langsung:

1.200 gram buah plun yang telah matang dicuci bersih

2.Kupas kulit buah plum

3.Blender hingga halus

4.Tambahkan air sekitar 50 cc hingga menjadi jus

Jus buah plum tanpa gula ini bisa Beauty minum pagi, siang, atau malam hari, ya!

Baca Juga: Begini Cara Tepat Mengolah Buah Plum Untuk Turunkan Kolesterol, Mudah Banget Kok!