Gak sedikit wanita yang mencari cara memutihkan badan secara alami, cepat, dan aman. Memutihakn kulit secara alami dipilih banyak orang karena gak ada kandungan berbagai bahan kimia yang berbahaya bagi kulit.

Sebab, bagi pemilik jenis kulit sensitif sangat rentan akan alergi dan dampak negatif lain bila menggunakan pemutih kulit dengan kandungan kimia. 

Melansir dari laman India.com, berikut beberapa cara memutihkan badan yang bisa dilakukan secara alami.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Cara memutihkan badan secara alami bisa dilakukan dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur setiap harinya. Buah dan sayur mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh kulit untuk melakukan proses regenarasi.

Adapun vitamin yang dibutuhkan kulit adalah vitamin B, C, dan E. Ketiga vitamin tersebut bisa diapat dari buah dan sayur seperti tomat, alpukat, pepaya, anggur, dan lainnya.

Gunakan minyak zaitun

Menggunakan minyak zaitun juga bisa jadi cara memutihkan kulit. Selain itu, minyak zaitun mengandung banyak antioksidan seperti polifenol yang memiliki fungsi melindungi sel-sel dari kerusakan. 

Caranya dengan menuang 4 sdm minyak zaitun ke wadah, tambahkan 2 sdm madu dan aduk rata. Lalu gunakan sebagai lulur setelah mandi.

Perbanyak minum air putih

Menjaga asupan air putih sangat penting karena bisa membantu merawat kulit. Pada umumnya orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak delapan gelas berukuran 230 ml per hati atau total 2 liter.