Selain digunakan sebagai penyedap masakan, terdapat beberapa bumbu dapur yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang maksimal jadi pertahanan utama dalam melawan infeksi, kuman, virus, dan bakteri. 

Cara mengonsumsinya pun bisa beragam, lho. Gak cuma bisa dicampur dalam bumbu masakan, herbal ini juga dapat dikonsumsi dengan cara diseduh menjadi minuman hangat. 

Nah, kira-kira apa saja bumbu dapur yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh? Yuk simak ulasannya berikut ini.

Bawang putih

Bawang putih diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat meningkatkan imun tubuh. 

Dilansir dari indianexpress.com, bawang putih bisa dikonsumsi dengan air atau dijadikan acar bawang putih jika ingin mendapatkan khasiatnya secara maksimal.

Bawang Merah

Gak kalah dengan bawang putih, bawang merah juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Bawang merah mengandung protein, peptida, dan kaya antioksidan. Kandungan tersebutlah yang membuat bawang merah baik untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh.

Jahe merah

Jahe merah mengandung gingerol, limonene, aspartic, caprylic acid, capsaicin, chlorogenic acid, dan farnesol. Kandungan tersebut yang membuat jahe merah efektif meningkatkan daya tahan tubuh.

Untuk mendapatkan khasiat tersebut, kamu bisa membuat wedang herbal dari jahe merah dengan menambahkan beberapa jenis rempah-rempah seperti temulawak, biji ketumbar, dan lempuyang wangi.

Baca Juga: Selain Olahraga, Gimana Sih Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa Agar Gak Mudah Sakit? Catat Ya Moms!

Baca Juga: Alergi Minggat Gegara Bawang Merah, Ini 3 Manfaat Bumbu Dapur Ini untuk Kesehatan Tubuh, Rugi Kalau Dilewatkan Moms!