HerStory, Bogor —

Setiap wanita yang masih mengalami masa subur tentu saja akan mengeluarkan darah kotornya setiap bulan, proses pengeluaran darah kotor tersebut biasa kita sebut dengan menstruasi atau haid. 

Biasanya, haid yang normal akan terjadi setiap 28 hari sekali. Bahkan ada juga yang memiliki siklus haid setiap 21-25 hari. Namun perlu diketahui, bahwa ada sebagian wanita yang mengalami siklus haid tak teratur. Waduh, kira-kira apa ya penyebabnya? Untuk mengetahuinya, yuk simak informasi berikut ini! 

Stres

Perlu diketahui bahwa beban pikiran yang menyebabkan stres dapat mempengaruhi siklus menstruasi lho beauty! Hypothalamus atau bagian otak yang mengatur hormon menstruasi akan mengalami gangguan sehingga hormon menjadi tak seimbang dan siklus haid menjadi tak teratur. 

Perubahan berat badan 

Apakah kamu mengalami peningakatan atau penurunan berat badan yang drastis? Hal itu  tentu saja dapat mengganggu siklus menstruasi, biasanya hal ini akan terjadi pada mereka yang mengalami gangguan pola makan. 

Gaya hidup

Gaya hidup juga menjadi salah satu faktor yang dapat mempengaruhi siklus haid wanita. Jika kamu sering mengonsumsi junk food, minuman beralkohol, dan juga merokok, tak perlu heran ya kalau siklus haid kamu tak teratur. Sebaiknya hindari hal itu semua dan lakukan pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi dan melakukan olahraga secara rutin. 

Menandakan suatu penyakit 

Siklus haid yang tak teratur juga dapat menandakan bahwa ada yang nggak beres dengan tubuh kamu, salah satunya adalah polycystic ovary syndrome (PCOS). PCOS merupakan suatu kondisi ovum atau sel telur pada perempuan yang tak berkembang secara normal karena hormon yang tak seimbang sehingga menyebabkan siklus menstruasi tak teratur. 

Nah, itu dia 4 hal yang menyebabkan siklus menstruasi pada wanita tak teratur. Jika kamu tak mengalami mestruasi dalam jangka waktu yang lama dan nggak dalam kondisi mengandung, segera konsultasikan dengan dokter ya beauty! 

Baca Juga: Kurangnya Hormon Estrogen Saat Menstruasi Picu Sakit Kepala Tak Tertahankan

Baca Juga: Gangguan Siklus Haid Menggambarkan Kesehatan Organ Reproduksi, Jangan Dibiarkan Bisa Jadi Masalah Besar!