Beauty, udara yang panas memang membuat tubuh berkeringat dan menjadi gak nyaman untuk tidur. Inilah sebabnya banyak yang menggunakan penyejuk ruangan atau AC ketika sedang tidur. 

Namun, apakah kamu tahu bahwa ada bahaya mengancam jika terus-menerus menggunakan AC ketika tidur?

Melansir laman KlikDokter ada sejumlah bahaya yang mengancam jika AC terus menyala saat kamu sedang tidur. Untuk informasi selengkapnya, yuk, simak dalam artikel berikut ini. 

1. Menyebabkan Kulit Kering

Salah satu dampak yang umum dirasakan saat tidur menggunakan AC adalah menyebabkan kulit kering. Hal ini bisa terjadi karena AC bekerja dengan cara menyerap semua kelembapan termasuk kelembaban kulit agar membuat udara menjadi dingin. Bahkan, kondisi ini bisa menyebabkan masalah pada serius kulit seperti kulit bersisik dan gatal.

Di antara cara untuk mencegah kulit menjadi kering saat berada di ruangan ber-AC misalnya dengan menggunakan pelembab yang berfungsi untuk mencegah penguapan air dar dalam tubuh.

2. Udara yang Tidak Sehat

Ruangan ber-AC seperti kamar tidur cenderung tertutup saat menggunakan AC. Hal ini bertujuan untuk memaksimalkan kerja AC agar suhu ruangan lebih cepat dingin. Akibatnya, udara menjadi tidak bisa keluar masuk dengan bebas. Sehingga selama tidur seseorang bisa menghirup udara yang tidak sehat.

Kondisi ini tentu dapat berakibat lebih serius apabila filter AC yang berfungsi menyaring jamur dan debu tidak rutin dibersihkan. Apabila diabaikan, tidur menggunakan AC seperti ini dapat memicu masalah pernafasan.

3. Suhu Terlalu Dingin

Membiarkan AC menyala saat tidur sepanjang malam dapat menyebabkan suhu kamar menjadi terlalu dingin. Suhu dingin tersebut kemudian membuat seseorang merasa kedinginann dan terbangun. 

Bahkan, suhu kamar yang terlalu dingin bisa menyebabkan seseorang mengalami masalah kesehatan seperti sakit kepala, nyeri punggung atau kontraksi otot. Jika diabaikan, seseorang bisa mengalami masalah pada tulang dan sendi seperti rematik.