Semua perempuan tentu mendambakan berat badan yang ideal. Pasalnya, miliki tubuh langsing dan sehat bisa menambah rasa percaya diri seseorang.

Wajar rasanya bila banyak di antara kita yang rela merogoh kocek demi mendapatkan berat badan ideal. Lalu, langkah apa yang harus dilakukan?

Tenang Beauty, gak perlu biaya mahal atau mengonsumsi bahan kimia demi menurunkan berat badan. Beauty, hanya perlu mengonsumsi ramuan herbal dengan rutin.

Beauty, pernah mendengar sattu? Sattu jadi bahan penting dalam masakan di India. Sattu dikenal sebagai bubuk atau tepung panggang yang kerap digunakan di India dan Tibet.  

Sattu terdiri dari campuran kacang tanah panggang dan sereal, dianggap sebagai sumber protein bagi vegetarian. Selain itu, sattu cocok bagi kamu yang sedang diet dan membentuk otot.

Sattu juga jadi sumber nutrisi yang mengandung protein berkualitas tinggi dan kaya akan mineral termasuk kalsium, mangan, besi, dan magnesium.

Sehingga sattu percaya sebagai sumber serat yang sangat baik, membantu pencernaan. Bahkan, sattu disebut bisa mencegah masalah kesehatan kronis, seperti penyakit kardiovaskular, dan diabetes. 

Karena rendah kalori dan tinggi serat, maka sattu mampu membantu dalam meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan. Protein dan serat dalam sattu juga membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.  

Jika kamu ingin membentuk otot, maka sattu milkshake atau minuman sattu yang kaya akan protein nabati dan karbohidrat bisa jadi andalan yang membuat massa otot terbentuk. 

Mungkin bubuk sattu banyak tersedia di pasaran.  Namun, kamu bisa membuatnya sendiri di rumah.  

Caranya mudah, cukup panggang gram (chana) dalam wajan dan biarkan hingga dingin.  Kemudian, haluskan chana yang sudah dipanggang dengan alat penggiling.  

Simak cara membuat sattu dan ramuan diet di halaman selanjutnya!

Baca Juga: 5 Jus yang Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, Nomor 3 Paling Diminati!

Baca Juga: Modal Teh Celup dan Rempah, Begini Cara Bikin Ramuan Diet yang Ampuh Bakar Lemak, Minumnya Wajib Rutin Beauty!