Biasnya setelah melahirkan miss V beberapa wanita akan terasa lebih longgar dan tak bisa kembali rapat seperti seutuhnya. Padahal, banyak yang percaya kerapatan miss V bisa memberikan kepuasan tersendiri bagi pasangan saat melakukan hubungan seks lho Moms.

Melansir laman Hex a Health melalui laman sindikasi konten suara.com, ketika melahirkan memang akan membuat Miss V menjadi longgar dan elastis. Kondisi Miss V yang meregang ini biasanya juga dipengaruhi berbagai hal mulai dari usia, jenis kelahiran, ukuran bayi, hingga penggunaan ekstraksi vakum.

Namun, meski Miss V menjadi longgar, pada dasarnya terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan untuk kembali mengencangkannya. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengencangkan Miss V setelah melahirkan.

1. Latihan

Latihan dapat menjadi cara untuk bisa mengencangkan Miss V. Dengan latihan nantinya otot Miss V akan bekerja sehingga kembali mengencang. Terdapat beberapa latihan yang dapat dilakukan seperti:

• Latihan memiringkan panggul;
• Latihan kegel;
• Latihan mengerucutkan vagina;
• Latihan mengangkat kaki;
• Squat.

2. Yoga

Cara lain yang dapat dilakukan untuk mengencangkan Miss V yaitu dengan yoga. Melakukan yoga akan membuat area panggul terdorong. Hal ini akan menekan area perut sehingga membuat otot-otot di area Miss V kembali mengencang.

3. Diet

Miss V yang longgar juga bisa dikencangkan dengan diet. Dengan menjaga pola makan akan membantu membuat otot Miss V menjadi kencang. Fokus pada makanan seperti ikan, buah-buahan yang mengandung estrogen alami seperti apel dan beri dapat membantu membuat panggul kencang.

4. Pembedahan

Cara lain yang dapat dilakukan untuk mengencangkan Miss V yaitu pembedahan. Proses pembedahan ini akan membuat Miss V menjadi kencang setelah melahirkan. Operasi pembedahan yang dapat dilakukan seperti vaginoplasty, yakni mengangkat bagian jaringan dalam Miss V. Nantinya, Miss V juga akan dijahit sehingga menjadi lebih rapat.

5. Metode non-bedah

Hal lain untuk membantu mengencangkan Miss V yaitu dengan metode non-bedah. Metode ini membantu mengencangkan Miss V dengan bantuan lainnya. Beberapa metode non bedah yang dapat dilakukan yaitu

• Laser CO2, yaitu dengan menggunakan pemanasan laser pada jaringan kulit atas. Ini akan membantu membuat Miss V menjadi kencang.
• Frekuensi radio, metode ini menggunakan gelombang frekuensi terkonsentrasi yang membuat Miss V jadi kencang. Gelombang elektromagnetik ini akan memanaskan jaringan vagina sehingga membuatnya menjadi rapat.