HerStory, Bandung —

Masa-masa hamil adalah momen yang ditunggu oleh setiap pasangan yang ingin memiliki momongan. Saat hamil, Moms bisa merasakan keberadaan si kecil dan itu menjadi kebahagiaan tersendiri bagi ibu. Tetapi, di balik itu semua Moms juga harus mewaspadai beberapa gangguan ketika hamil.

Masa kehamilan setiap orang dilewati dengan pengalaman yang berbeda-beda. Ada yang lancar-lancar saja, ada juga yang merasa payah dengan kehamilan. Kepayahan ini bisa terjadi ketika berbagai macam gangguan kehamilan datang.

Dilansir dari berbagai sumber (09/02/2021), berikut adalah beberapa macam gangguan kehamilan dan cara natural untuk mengatasinya.

Kelelahan

Kelelahan atau rasa mudah lelah menjadi salah satu gangguan yang paling umum untuk ibu hamil. Untuk meredakannya, Moms harus menjaga pola istirahat serta minum banyak air putih agar tubuh selalu terhidrasi dengan baik.

Wasir

Ibu hamil biasanya mengalami wasir akibat suplemen kalsium yang mereka minum. Cara terbaik agar Moms terhindar dari wasir tentu saja dengan mengonsumsi banyak makanan yang mengandung serat seperti buah, sayur, dan biji-bijian.

Namun jika cara tersebut kurang bermanfaat, sebaiknya rendam tubuh dalam bak berisi air hangat. Sebab hangatnya suhu mampu membuka pembuluh darah yang mampu melancarkan kerja saluran pencernaan.

Mual

Mual disertai muntah atau yang dikenal dengan morning sickness juga menjadi hal umum yang menjangkiti ibu hamil. Untuk meredakannya, Moms bisa memperbanyak konsumsi asupan vitamin B6 dan minum teh jahe.

Gingerol yang merupakan bahan utama jahe adalah obat alami yang telah terbukti baik untuk mengobati untuk mual dan morning sickness. Gingerol memiliki sifat anti-inflamasi yang menangkal asam lambung.

Mulas

Selain mual, mulas juga sering diderita oleh ibu hamil. Hal ini disebabkan karena kenaikan asam lambung semasa hamil. Untuk mencegahnya, konsumsi makanan yang rendah lemak, tidak pedas, dan tidak berminyak.

Pusing

Cara terbaik untuk menghindari sakit kepala selama kehamilan adalah dengan mengendalikan gula darah. Ngemil makanan sehat, olahraga, dan cukup istirahat merupakan cara paling mudah untuk mencegah pusing saat hamil.

Stretch mark

Stretch mark adalah hal yang paling umum muncul saat hamil. Karena munculnya stretch mark bisa mengganggu penampilan fisik, maka Moms bisa mengurangi munculnya stretch mark dengan rajin melakukan pijatan di kulit.

Baca Juga: Ahli Spill Risiko Kehamilan pada Wanita di Atas Usia 35 Tahun, Moms Harus Tahu Nih!

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!