9

Siapa sih yang gak suka kopi? Minuman ini sangat populer dan memiliki banyak sekali penggemarnya. Bahkan, banyak sekali gaya dan cara meminumnya.

Selain diolah dengan susu, banyak juga yang memilih untuk menikmati kopi hitam tanpa gula. Meski tak ada rasa manisnya, kopi hitam ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh lho!

Banyak orang menikmati kopi hitam tanpa gula untuk berbagai alasan, termasuk keinginan untuk menjaga asupan gula rendah. 

Mengutip beberapa sumber, Senin (3/7/2023), berikut ini adalah beberapa manfaat kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan. Simak selengkapnya.

5 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan

1. Sumber Antioksidan

Manfaat kopi hitam tanpa gula adalah sebagai sumber antioksidan. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan penyakit.

Dengan mengonsumsi kopi hitam tanpa gula, kamu dapat meningkatkan asupan antioksidan dalam tubuh dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.

2. Peningkatan Fungsi Otak

Manfaat kopi hitam tanpa gula adalah peningkatan fungsi otak. Kafein dalam kopi hitam dapat memberikan manfaat dalam meningkatkan fungsi otak.

Kafein dapat merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan kejelasan pikiran, konsentrasi, dan daya ingat. Minum kopi hitam tanpa gula dapat membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan, serta mengurangi kelelahan mental.

Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya Moms!

Baca Juga: Jantung Sering Berdebar Kencang Secara Tibat-tiba, Tanda Sakit Apa? Tiati dengan 4 Gangguan Kesehatan Ini Beauty...