Jahe dan sereh memang kaya akan manfaat bagi tubuh. Rebusan jahe dan sereh menjadi minuman tradisional yang dipercaya memiliki banyak khasiat baik. 

Minuman ini dapat memberi rasa tenang pada tubuh dan pikiran saat dikonsumsi. Selain itu, ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari air rebusan jahe dan sereh. Mau tahu apa saja? Melansir dari berbagai sumber, berikut manfaat air rebusan jahe dan sereh.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Air rebusan jahe dan sereh bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center, dua senyawa utama dalam sereh yakni citral dan geranial memiliki anti-inflamasi.

Senyawa ini dapat membantu menghentikan pelepasan penanda-penanda penyebab peradangan tertentu dalam tubuh dan menjaga kekebalan tubuh.

Selain itu, antioksidan pada jahe juga dapat memperkuat kekebalan tubuh. 

Mengurangi kadar kolesterol

Mengonsumsi air jahe dan sereh secara rutin bisa mengurangi kadar kolesterol. Sejumlah studi telah meneliti bahwa konsumsi jahe dan sereh bisa menunjukkan pengurangan kolesterol total dan trigliserida darah.

Di mana tingginya kadar LDL lipoprotein (kolesterol jahat) terkait dengan peningkatkan risiko penyakit jantung.

Menurunkan berat bedan

Sebuah penelitian tahun 2012 menyebutkan bahwa kombinasi antara jahe dan sereh bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus memberikan rasa kenyang.

Efek jahe dan sereh yang teruji mengurangi nafsu makan ini tentu berperan penting bagi mereka yang tengah menjalani program diet.

Gimana, tertarik mengonsumsinya Beauty?

Baca Juga: Selain Menghangatkan Tubuh, Ternyata Jahe Bisa Hempas Jerawat, Yuk Intip Manfaat Lainnya untuk Kecantikan

Baca Juga: Gak Cuma Segar, Ini 3 Manfaat Konsumsi Air Jahe saat Perut Kosong, Nomor 2 Bikin Penderita Diabetes Girang!