Usus merupakan anggota tubuh yang berfungsi untuk proses pencernaan sehingga penyerapan nutrisi makanan yang masuk dari mulut ke dalam tubuh.

Menurut dr. Riza Marlina dalam diskusi di laman Alodokter, ternyata jika usus tak bekerja dengan baik, maka racun tak bisa dikeluarkan langsung dari tubuh tapi dialirkan ke seluruh bagian tubuh melalui darah. 

Tak heran pada momen ini, tubuh kerap mengalami beberapa gejala seperti sembelit hingga gangguan tidur.

"apabila usus tidak bekerja dengan baik, maka racun tidak dikeluarkan dari tubuh melainkan diserap dan dialirkan ke seluruh tubuh melalui darah. tanda-tanda usus kotor ialah mengalami sembelit atau susah buang air besar, cepat lelah, nyeri di bagian tubuh , bau mulut hingga gangguan tidur," ujarnya menjelaskan.

Namun ternyata jika Beauty merasa sembelit hingga perut terlihat buncit, hal itu tak bisa dikatakan karena usus yang kotor. Menurut dr. Riza perut yang sembelit pun bisa karena perut kembung, penyakit lambung, hingga iritasi usus besar.

Meskipun demikian gak usah khawatir ya Beauty karena ada beberapa tips untuk mengatasinya, cus simak

1. Makan makanan berserat
2. olahraga
3. konsumsi makanan fermentasi, seperti yoghurt, acar dan lainnya
4. konsumsi obat antasida
5. konsumsi air putih yang banyak.

Namun jika keluhan tersebut tak kunjung membaik, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter ya Beauty.

Baca Juga: Working Moms Wajib Tahu! Ini 3 Kebiasaan Sepele saat Bekerja yang Berisiko Sebabkan Sembelit, Catat Ya!

Baca Juga: Bisa Jadi Penyebab Bayi Rewel, Ini 5 Hal yang Wajib Moms Lakukan ketika Anak Sembelit, Nomor 4 Penting Banget Nih!