Penyakit maag merupakan salah satu penyakit yang hampir sering diderita oleh banyak orang yang berkaitan dengan pencernaan.

Menurut dr. Riza Marlina dalam diskusi di laman Alodokter, gejala maag bisa dirasakan dengan mual nyeri ulu hati, hingga sendawa.

"sakit maag atau disebut dengan dispesia yaitu kumpulan suatu gejala seperti perut begah, nyeri ulu hati, sendawa, mual hingga muntah. penyakit ini disebabkan oleh banyak hal faktor terutama akibat pola makan," tuturnya dikutip Herstory, Senin (7/3/2023).

Selaras dengan pernyataan dr. Riza, makanan pedas, hingga kopi kerap kali dihubungkan dengan penyakit ini.

Usut punya usut, menurut dr. Riza, ada empat larangan yang gak boleh dilakukan penderita maag agar kondisinya semakin memburuk.

Yuk langsung simak aja larangannya Beauty,

1. Pertama hindari makanan berkafein tinggi, seperti kopi. Selain itu, alkohol dan soda pun jangan dikonsumsi secara berlebihan.
2. Hindari makanan pedas, berminyak, dan berlemak, kalau bisa dikuringi ya Beuaty
3. Jangan telat makan bahkan makan dengan pola yang tak teratur
4. Jangan stres dan coba untuk mengobati gangguan kecemasan
5. Jangan makan terlalu cepat dan banyak ya

Tapi gak usah khawatir jika Beauty tak sengaja melakukan hal itu dan gejala maag-nya kambuh, Moms bisa coba penanganan di rumah, begini caranya,

• Cobalah untuk minum jahe untuk mengatasi mualnya.
• Jangan makan sambil berbaring ya Beauty.
• Segera konsumsi obat maag yang dijual di apotik atau antasida ketika gejalanya kambuh, sebelum makan, atau sebelum tidur.
• Selain itu, konsumsilah makanan yang mudah dicerna dengan pengolahan direbus dan dikukus. Makannya juga pelan pelan ya.

Tapi jika keluhannya masih terasa, lebih baik langsung konsultasi dengan dokter.

Baca Juga: Jangan Pakai Buah Bersifat Asam, Ini Tips Bikin Infused Water untuk Penderita Maag!

Baca Juga: Jangan Panik Saat Maag Kambuh, Cusss Moms Cari Tahu Cara Penangannya, Atur Pola Makan Penting Banget Lho!