HerStory, Jakarta —

Beberapa orang mungkin merasakan mata sembab saat bangun tidur ataupun menangis. Tentu saja hal ini sangat tak nyaman karena bisa mengganggu penampilan.

Biasanya, jika mata sembab terjadi saat bangun tidur itu dikarenakan kondisi mata yang tak berkedip saat tertidur.

Kelopak mata yang berkedip mirip layaknya seperti kaki yang digunakan untuk berjalan. Saat kelopak mata atau kaki terlalu lama istirahat, bagian tubuh ini bisa membengkak karena cairan menumpuk disana.

Selain itu, penyebab mata terlihat sembab adalah mengonsumsi garam berlebih, masalah sinus, dehidrasi, kelelahan, kurang tidur, stres dan proses penuaan pada umumnya.

Tak usah khawatir Beauty jika mata kamu terlihat sembab saat bangun tidur, karena hal ini dapat diatasi dengan mudah.

Dikutip dari beberapa sumber, Rabu (5/7/2023), berikut cara mengatasi mata sembab saat bangun tidur.

Cara mengatasi mata sembab ketika bangun tidur

1. Minum air putih

Minum air puth atau air mineral yang cukup dapat membantu mengurangi mata sembab dari dalam tubuh. Ini merupakan cara yang alami dan membuat tubuh tak dehidrasi.

Ketika tubuh mengalami kekurangan cairan maka bisa membuat beberapa bagian tubuh bengkak seperti di sekitar kantung mata.

Selain itu, air putih juga sangat baik untuk mengurangi risiko bahaya akibat kelebihan garam bagi tubuh.

2. Tidur cukup

Penyebab mata bengkak saat bangun tidur adalah karena kurangnya waktu tidur. Untuk itu, supaya mata tak sembab sebaiknya atur pola tidur kamu.

Selain itu, hindari meminum alkohol dan kafein sebelum tidur ya Beauty.

Jangan berolahraga di waktu yang dekat sebelum tidur dan hindari tidur setelah kenyang makan.

3. Kompres mata dengan air dingin

Air dingin bisa membantu mengurangi mata sembab tanpa menyebabkan efek samping.

Air dingin dapat melenturkan pembuluh darah yang terlalu kencang pada mata. Selain itu air dingin dapat meredakan mata bengkak secara alami tanpa menyebabkan bekas.

Adapun cara mengompres mata dengan air dingin adalah sebagai berikut :

Cuci bersih wajah kamu kemudian keringkan dengan handuk yang lembut.

Hindari menggosok dan menekan pada bagian mata.

Bungkuslah beberapa buah es batu pada kantung es atau kain yang lembut.

Pejamkan mata dan tempatkan kantung es pada bagian mata kamu secara lembut. Ingat jangan menekan mata tapi letakkan saja perlahan.

Biarkan selama beberapa menit dan sesekali angkat kemudian kedipkan beberapa kali sehingga mata kamu tak terlalu kaku.

Lakukan perawatan ini selama beberapa kali hingga mata menjadi lebih nyaman.

Baca Juga: Cepat dan Mudah, Gini 5 Cara Mengatasi Mata Sembab Akibat Menangis, Salah Satunya Kompres Air Dingin

Baca Juga: Mata Sembab saat Bangun Tidur? Ini 6 Cara Sederhana Mengatasinya, Salah Satunya Pakai...