Moms, mungkin sering mendengar hormon dopamin, bukan? Hormon ini merupakan neurotranmitter atau bahan kimia di otak yang berperan penting dalam mengirim sinyal dari otak ke tubuh.

Hormon ini akan meningkat saat seseorang mengalami sensasi yang menyenangkan. Jika jumlahnya rendah, ini bisa menyebabkan masalah yang tidak diinginkan oleh tubuh Moms.

Lantas, apa saja sih ciri-ciri tubuh kekurangan dopamin? Yuk baca ulasan lengkapnya di sini Moms!

Jika kamu memiliki gejala kadar dopamin rendah, beberapa hal ini mungkin akan kamu rasakan, yaitu:

• Kekurangan motivasi dalam menjalani aktivitas
• Kelelahan
• Sulit berkonsentrasi
• Diliputi rasa murung atau cemas
• Tidak merasakan kesenangan 
• Gampang putus asa dan cemas
• Tidak memiliki dorongan seks
• Susah tidur atau mengalami ganguan tidur

Selain itu, jika tubuh kekurangan dopamin akan menunjukkan beberapa hal, seperti:

• Mengalami tremor atau hilang keseimbangan
• Mengalami sindrom kaki gelisah
• Memiliki masalah pada ingatan jangka pendek
• Memiliki masalah dalam pengendalian amarah
• Menarik diri dari pergaulan
• Mengalami gastrointestinal, termasuk sembelit kronis

Dari beberapa gejala yang telah disebutkan di atas, apakah ada yang sedang kamu alami Moms? Jika iya, cobalah kenali kembali dirimu. Jangan sampai kondisi ini mengganggu kesehatan fisik dan mentalmu ya!

Baca Juga: Kulitas Tidur dan Aktivitas Fisik Bisa Pengaruhi Kebahagiaan? Simak Tanggapan Para Ahli Yuk!