Lemon tea alias teh lemon merupakan minuman yang banyak disukai orang Indonesia. Air seduhan teh dicampur dengan irisan lemon ini gak hanya menyegarkan saat diminum dingin, tapi juga memiliki manfaat kesehatan lho.

Gabungan keduanya bisa meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga badan dalam kondisi prima. Dilansir dari Simple Loose Leaf, berikut manfaat lemon tea untuk kamu yang rutin meminumnya.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Lewat kandungan vitamin C pada lemon, teh ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C yang merupakan bagian dari zat gizi mikro paling populer ini dapat membantu menurunkan risiko infeksi, serta melindungi tubuh dari stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

2. Memperlambat penuaan kulit

Bagi yang sedang merawat kulit agar lebih sehat dan kencang, cobalah rutin minum teh lemon. Teh lemon dikatakan ampuh mengurangi penuaan di kulit, serta membantu mencerahkan kulit.

Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan, mengonsumsi lemon dapat membantu mengurangi penuaan dini. Tak hanya itu saja, lemon juga dapat meningkatkan kandungan kolagen sekaligus mengurangi pembentukan kerutan di kulit, lho.

3. Antikanker

Studi menunjukkan bahwa teh hitam yang dikombinasi dengan kulit lemon dapat memberi khasiat antikanker yang lebih baik dibandingkan jika kamu hanya minum teh hitam saja.

4. Mengatur kadar gula darah

Baik jus lemon maupun kulit lemon, keduanya memiliki manfaat yang baik buat kesehatan. Salah satunya dapat menurunkan risiko diabetes.

Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa kulit lemon disebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Asam sitrat dalam jus lemon dikatakan dapat membantu mencegah beberapa komplikasi yang berhubungan dengan penyakit diabetes tipe 2.

5. Baik untuk kesehatan mental

Studi menunjukkan bahwa teh lemon dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Hal ini karena teh lemon dapat membantu mengatasi kecemasan serta menangkal penyakit Alzheimer.