Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dalam darah bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh, salah satunya memicu penyakit jantung. Untuk itu, koletserol tinggi tidak bisa didiamkan begitu saja.

Sebab, kolesterol tinggi akan membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam pembuluh darah. Tumpukan lemak inilah yang bisa menyumbat aliran darah sehingga memicu penyakit jantung dan stroke.

Nah, salah satu cara untuk menurunkan kolesterol tinggi yaitu dengan menggunakan bahan-bahan alami Moms. Tak hanya bawang putih saja lho, tapi masih ada bahan-bahan alami lainnya, seperti:

1. Daun salam

Daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Cara bikin rauman ini juga cukup mudah Moms, yaitu dengan menyediakan daun salam kurang lebih 15-20 lembar dan rebus dengan 800 mililiter air sampai mendidih dan menyisahkan 400 mililiter.

2. Kunyit

Berikutnya Moms bisa memanfaatkan kunyit untuk menurunkan kolesterol jahat. Caranya dengan merebus kunyit 25 gram dengan air 700 mililiter. Biarkan sampai mendidih hingga sisakan 300 ml air.

Kemudian saring dan ramuan pun siap diminum.

3. Jahe

Manfaat jaeh untuk kesehatan nampaknya sudah bukan menjadi hal yang rahasia lagi. Seperti diketahui, wedang jahe baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi. Untuk mendapatkan mafaatnya, pastikan kamu tidak menambahkan gula ke dalam wedang jahe ya Moms.

4. Bawang putih

Bawang putih ini mengandung allicin yang berperan menghambat pembentukan kolesterol. Selain itu, bawang putih juga memiliki efek farmakologis antiinflamasi yang bisa menghambat peningkatan kadar kolesterol jahat, Moms.

Itulah beberapa bumbu dapur yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi Moms. Selamat mencoba ya!