Tentu setiap orang ingin wajahnya tetap awet muda. Menjaga penampilan agar gak cepat tua nyatanya gak hanya dengan perawatan dari luar saja, tetapi juga dari dalam. Salah satunya dengan menghindari konsumsi yang bikin cepat tua.

Ya, ada beberapa makanan yang bisa membuat seseorang terlihat lebih tua dari seharusnya. Untuk itu, hindari beberapa makanan tersebut. 

Lantas, makanan apa sajakah itu? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut makanan bikin wajah cepat tua.

Makanan atau minuman tinggi gula

Kadar gula darah yang berlebih dari makanan dapat menyebabkan peradangan yang merusak kolagen. Gak hanya itu, gula dari makanan juga akan menempel pada mulut dan menyebabkan gigi kuning dan keropos.

Kedua hal tersebut bisa membuat seseorang tampak lebih tua dari seharusnya. Makanan dan minuman yang mengandung banyak gula seperti makanan ringan kemasan, kue-kuean, minuman bersoda.

Makanan pedas

Dilansir dari laman Health, makanan pedas bisa memperburuk kulit yang rentan terhadap rosacea (kulit kemerahan pada wajah), tetapi juga mengakibatkan kerusakan selama menopause.

Gak masalah jika menikmati makanan pedas sesekali, tapi jika berlebihan bisa menyebabkan melebarnya pembuluh darah, yang bisa menyebabkan kulit memerah atau terlihat bernoda.

Makanan tinggi garam

Mengonsumsi maknaan asin atau tinggi sodium juga dapat membuat seseorang tampak lebih tua. Pasalnya, terlalu banyak makan garam bisa membuat tubuh menumpuk air, sehingga tampilan kulit jadi sembap dan gak segar.