Moms kamu suka makan gorengan? Hati hati ya kamu bisa terkena kolesterol tinggi. 

Kondisi ini jangan sampai dianggap sepele karena menurut dr. Riza Marlina dalam diskusi di laman Alodokter bisa bahaya karena bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Berkaitan dengan itu, para penderita kolesterol wajib menghindari makanan yang tinggi lemak, salah satunya gorengan.

Gorengan memang enak, tapi tepung yang digoreng bisa menampung banyak minyak sehingga kolesterol dalam tubuh pun terus menerus akan meningkat jika keseringan makan gorengan.

Nah gak mau kan Beauty, dibanding nyemilin gorengan, kamu lebih baik konsumsi camilan yang pengolahannya dikukus maupun dipanggang tanpa minyak ya agar rendah kalori.

Meskipun demikian, hal ini bukan berarti Beauty gak boleh menggunakan minyak sama sekali setiap memasak.

Moms bisa ganti minyak goreng biasa dengan deretan minyak goreng rendah lemak.

dr. Riza Marlina pun menyarankan untuk Moms mengganti minyak goreng olive oil, safflower oil, dan sunflower oil.

"Sebaiknya gunakan minyak yang rendah lemak anda bisa gunakan oil olive, safflower oil, sunflower oil," ujar dr. Riza dalam diskusi tersebut.

Selain itu jangan mengejar hemat jadi menggunakan minyak yang sama secara berulang hingga warnanya mengitam ya Moms.

Selain itu untuk mengurangi kandungan minyak, sebelum dimakan, Moms bisa keringkan makanan dari minyak menggunakan tisu.