Beauty, berolahraga rutin merupakan hal wajib dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Umumnya, olahraga dilakukan pagi hari karena udara masih segar. 

Namun, di antara olahraga pagi, baiknya sebelum atau sesudah makan, ya? Ternyata olahraga sebelum dan setelah sarapan memberikan manfaat berbeda untuk kesehatan, lho Beauty. 

Kalau kamu olahraga sebelum sarapan, itu bisa membakar lemak lebih baik. Lemak yang di bakar diubah menjadi energi yang bisa membantu kamu segar dan bugar seharian. 

Bahkan Beauty, pembakaran lemak di dalam tubuh lebih tinggi apabila kamu olahraga sebelum sarapan, lho.