Ikan gabus merupakan salah satu jenis ikan yang dikenal memiliki banyak manfaat.

Selaras dengan hal itu, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, menyebutkan jika ikan gabus memiliki banyak nutrisi, mulai dari kalsium hingga zat besi.

"Ikan gabus (Channa striata) mengandung variasi nutrisi, di antaranya protein, lemak, natrium, kolesterol, zinc, zat besi, kalsium, vitamin C, copper, dan sebagainya," ujarnya dalam diskusi tersebut.

Nah karena banyaknya nutrisi itu, ikan gabus sering dijadikan makanan untuk membantu menyembuhkan luka, termasuk luka operasi.

Meskipun begitu, manfaatnya tak hanya itu aja loh Moms.

dr. Nadia menjelaskan jika ikan gabus memiliki 9 manfaat utama yang sangat berguna untuk Beauty dan keluarga loh. Cus simak aja,

1. Jika dibarengi defisit kalori dan olahraga, ikan gabus bisa membuat tubuh tetap ideal
2. Meningkatkan daya tahan tubuh, cocok untuk dikonsumsi ketika musim pancaroba seperti saat ini.
3. Menambah stamina, cocok untuk kamu yang sedang banyak kegiatan
4. Menjaga kepadatan tulang, cocok untuk Beauty yang usianya semakin bertambah
5. Meningkatkan daya tahan tubuh, dijamin jika rutin dikonsumsi maka Beuaty tak akan mudah sakit
6. Meredakan nyeri, jika Beauty cedera, cobalah untuk konsumsi ikan gabus juga ya
7. Menguatkan otot, untuk yang sedang fokus membentuk otot, cobalah dibarengi dengan konsumsi ikan gabus
8. Menghambat pertumbuhan sel kanker, dan lainnya Moms.

Meski begitu, perlu diingat, Beauty tak cukup hanya dengan konsumsi ikan gabus saja untuk bisa mendapatkan 8 manfaat tersebut. Barengi dengan gaya hidup sehat dan makanan dengan gizi seimbang ya Beauty.

Baca Juga: Bikin Kesal! Diet Ketat tapi Berat Badan Gak Kunjung Turun? Gimana Sih Penjelasan Ahli?

Baca Juga: Khasiatnya Bikin Melotot! Ini Manfaat Makan Ikan Gabus untuk Kesehatan Tubuh, Moms Mau Coba?