Kekurangan vitamin C berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Mengingat vitamin C memiliki banyak fungsi penting bagi kesehatan.

Sebab itu, penting untuk penting untuk mengonsumsi vitamin C, bisa berupa suplemen vitamin C ataupun makanan dan minuman yang mengandung vitamin C.

Pasalnya, jika seseorang kekurangan vitamin C akan lebih rentan terhadap penyakit. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut dampak kekurangan vitamin C bagi kesehatan. Apa saja?

Mudah memar

Kekurangan vitamin C bisa membuat pembuluh darah mudah pecah karena berkurangnya jumlah kolagen. Akibatnya, darah bocor ke area sekitarnya dan menyebabkan memar. Mudah memar menjadi salah satu gejala yang umum terjadi akibat kurangnya asupan vitamin C.

Luka sulit sembuh

Bukan hanya bisa memelihara kesehatan kulit, kolagen juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka. Oleh karena itu, kekurangan vitamin C akan membuat luka lebih sulit sembuh. 

Selain itu, kekurangan vitamin C juga membuat luka lebih rentan terkena infeksi.

Gusi mudah berdarah

Kekurangan vitamin C membuat gigi rentan copot dan gusi mudah berdarah. Bagi seseorang yang memiliki masalah kesehatan gigi dan gusi sebelumnya, gangguan yang terjadi di mulut akibat kekurangan vitamin C bisa lebih parah.

Baca Juga: Sama-sama Bisa Mencerahkan Kulit, Niacinamide vs Vitamin C, Mana yang lebih Efektif?

Baca Juga: Benarkah Vitamin C Ampuh Cegah Batuk Pilek? Ternyata Begini Penjelasannya Moms