Soraya Rasyid merupakan seorang presenter, model, hingga selebriti yang kerap tampil di layar kaca dan aktif bersosial media. Ia kerap membagikan beberapa momen kegiatan sehari-harinya, seperti olahraga, diving, dan suasana di lokasi syuting.

Di tengah kesibukannya, ternyata Soraya tetap peduli dengan kesehatan dengan cara menerapkan pola hidup sehat. Dalam hal ini, ia berusaha untuk tetap berolahraga setiap hari.

“Aku masih belajar tiap harinya. Kalau sekarang aku rajin olahraga. Setelah bangun sebelum mandi aku olahraga dulu. Baru melakukan aktivitas lainnya,” ungkapnya saat ditemui oleh HerStory pada Selasa (11/7/2023) di kawasan Jakarta Selatan.

Soraya merasa banyak manfaat positif yang dirasakannya sejak aktif berolahraga. Salah satunya adalah meningkatnya kualitas tidur dan tubuh yang bugar.

“Setelah rajin olga tiap hati sangat mengurangi insomsia. Jadi efektif melakukan kegiatan lainnya karena istirahatnya cukup,” ungkapnya.

Ia yakin bahwa olahraga dapat dilakukan di tengah kesibukan. Apalagi hanya butuh waktu singkat untuk berolahraga sehingga agenda harian kamu gak akan terbengkalai.

“Olahraganya paling 30-60 menit sehari jadi gak bakal mengambil waktu aktivitas lainnya,” ungkapnya.

Soraya yakin bahwa dalam menerapkan hidup sehat memang ada tantangannya. Namun, adanya kesadaran tentang pentingnya hidup sehat akan membuat kamu semakin semangat dalam menjalaninya.

Ia menegaskan bahwa hidup sehat merupakan investasi untuk masa depan. Yang mana dengan melakukan kebiasaan sehat di hari ini, maka kamu akan tetap bugar di kemudian hari.

“Kebiasaan sehat itu memulainya gampang tapi maintain-nya itu agak sulit. Jadi harus dibiasakan. Mungkin awalnya agak malas. Ingat aja olga penting, bikin awet muda bikin metabolisme bagus. Jadi gak akan rugilah olahraga. Bikin daya tahan tubuh kuat jadi hak gampang sakit,” tandasnya.

Baca Juga: Alamak! Diduga Jadi Selingkuhan Andrew Andika, Soraya Rasyid Terancam Dijebloskan ke Penjara Usai Digrebek Tengku Dewi?!

Baca Juga: Soraya Rasyid Digrebek Tengku Dewi Gegara Selingkuh dengan Andrew Andika, Terkuak Doyan 'Tidur' Bersama?!