Beauty, maag merupakan salah satu gangguan lambung yang dapat menyerang siapapun dan kapanpun. Gejalanya beragam hingga pada tingkat akut dapat membahayakan keselamatan, lho. 

Tanpa disadari, ada kebiasaan buruk yang kerap dilakukan sehari-hari yang dapat memicu maag. Kebiasaan buruk ini dianggap sepele dan sering diabaikan dampaknya. 

Kira-kira, kebiasaan apa saja yang dapat memicu maag akut? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, ya!

1. Langsung berbaring setelah makan

Langsung berbaring setelah makan ternyata bisa memicu naiknya makanan dan asam lambung ke kerongkingan. Ini pun bisa menyebabkan mual, nyeri dada atau perut.

2. Porsi makan terlalu besar

Makan dalam porsi yang terlalu besar dapat meningkatkan produksi asam lambung. Ketika makan terlalu banyak, lambung juga menerima tekanan berlebih karena meregang dengan cepat. Inilah yang lantas menjadi penyebab maag.

3. Minum alkohol secara berlebihan

Kebiasaan minum alkohol secara berlebihan bisa menyebabkan iritasi dan pengikisan lapisan lambung. Akibatnya, lambung menjadi lebih rentan terhadap kerusakan akibat terkena asam lambung secara terus-menerus.

4. Merokok penyebab maag

Kebiasaan merokok dapat mengendurkan kekuatan otot sfingter kerongkongan bagian bawah. Otot ini berfungsi mencegah naiknya isi lambung ke kerongkongan. Jika otot sfingter melemah, asam lambung dapat mengalir naik dan menyebabkan heartburn.

5. Makan makanan dan minuman tertentu

Ketika gejala maag muncul, coba perhatikan makanan dan minuman yang akhir-akhir ini sering kamu konsumsi. Makanan dan minuman tertentu ternyata dapat memicu kambuhnya maag dan berbagai masalah pencernaan lainnya.

Baca Juga: Waspada Kebotakan Dini! Ini 7 Kebiasaan yang Bikin Rambut Rontok Parah, Kamu Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Waspada! Meski Sepele tapi Bikin Petaka, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Diet Gagal dan Berat Badan Naik Drastis, Hindari Ya!