HerStory, Jakarta —

Beauty, selain menyegarkan air kelapa juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan, air kelapa dipercaya bisa mencegah dan mengobati berbagai penyakit.

Air kelapa juga diyakini bisa menghidrasi tubuh dengan baik, sehingga banyak produk minuman kemasan yang menggunakan air kelapa sebagai bahan dasarnya.

Selain itu air kelapa disebut mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk mineral.

Tumbuhan dengan nama latin Cocoa nucifera ini pun mudah ditemui. Tak heran, air kelapa menjadi salah satu minuman favorit sejuta umat.

Namun, tahukah kamu kalau air kelapa ternyata tak selalu aman dikonsumsi, loh! Pasalnya, orang yang memiliki kondisi di bawah ini justru tak dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa. Hal ini karena bukannya sehat malah menjadi racun.

Berdasarkan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu, ada beberapa orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa, antara lain:

1. Gangguan ginjal

Penderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa. Karena kandungan potasium pada air kelapa bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.

2. Penyakit jantung

Tak hanya membebani ginjal, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pada air kelapa pun berdampak buruk bagi penderita jantung.

Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang memengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.

3. Penderita diabetes

Kandungan kalium dan gula yang tinggi membuat air kelapa tidak direkomendasikan bagi penderita diabetes.

Hal ini karena kandungan gula yang ada dalam air kelapa bisa membuat diabetes menjadi sulit terkontrol.

dua penyakit lainnya di halaman selanjutnya ya Beauty!