Obesitas atau kelebihan berat badan bisa dialami oleh berbagai usia, tak terkecuali anak-anak.

Bahkan, anak-anak yang mengalami kelebihan berat badan sangat rentan terhadap bullying dan bisa menurunkan kepercayaan diri.

Tapi, apakah anak-anak boleh melakukan diet?

Dilansir dari berbagai sumber, anak boleh-boleh saja melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Namun, karena masih masa pertumbuhan dan perkembangan, kebutuhan gizi harian anak tetap harus terpenuhi.

Sebagai seorang ibu, Moms harus memperhatikan betul pola asupan sehat untuk anak dengan porsi yang sesuai namun tinggi akan sumber zat gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Berikut tips diet untuk anak, Moms!

1.Pastikan anak memang mengalami obesitas

Langkah pertama yang harus Moms lakukan adalah berkonsultasi dengan dokter mengenai berat badan si kecil. Hal ini karena tak semua anak yang terlihat gemuk mengalami obesitas.

Dengan berkonsultasi ke dokter, Moms akan mengetahui profil tubuh anak dan rencana penurunan berat badan yang sesuai.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Hipertensi dan Obesitas, Inilah 4 Bahaya Jika Moms Beri Anak Makanan Padat Usia 6 Bulan, Tiati Moms!

Baca Juga: Duh, Moms Anak Obesitas Rentan Alami Mikropenis Loh, Jangan Dibiarkan Ya!