HerStory, Jakarta —

Beauty, padatnya aktivitas harian di luar rumah pasti berdampak langsung pada kondisi kulit. Sinar matahari membuat kulit lebih gelap, kusam, dan mudah keriput. 

Tentunya, kondisi ini membuat kita jadi gak pede. Nah, untuk mengembalikan kondisi kulit, kamu tak hanya memerlukan perawatan dari luar saja Beauty.

Asupan makanan dan minuman juga perlu diperhatikan agar kulit ternutrisi dari dalam. Mau tahu rahasianya kulit sehat dan bersinar? 

Berikut ini minuman yang harus jadi jamuan pagi untuk dikonsumsi agar kulit kembali sehat dan bersinar, sebagaimana HerStory kutip dari Swirlster, Selasa (18/7/2023). 

1. Air Lemon

Selama ini kita mengetahui air lemon berperan penting dalam penurunan berat badan. Faktanya, mengonsumsi air lemon di pagi hari ternyata juga dapat memperbaiki kondisi kulit yang kusam akibat paparan sinar matahari dan polusi. 

Lemon adalah sumber vitamin C yang sangat baik, membantu menyehatkan kulit dari dalam dan membuang racun. Vitamin C juga membantu dalam produksi kolagen dan mengurangi munculnya garis-garis halus serta kerutan. 

Caranya cukup dengan peras jus lemon ke dalam segelas air hangat dan minum setiap pagi untuk mendapatkan manfaatnya. Kamu juga dapat menambahkan madu ke dalamnya untuk rasa manis.

2. Teh Hijau

Beauty, teh sudah menjadi kebutuhan di pagi hari untuk energy dan mood booster. Gak hanya itu, secangkir teh hijau juga bermanfaat untuk kulit lho. 

Teh hijau kaya akan antioksidan, yang bagus untun mengatasi masalah kulit, dan membantu mencerahkannya. Teh hijau juga mengandung vitamin E, yang membantu melembabkan kulit secara alami, 

3. Susu Kunyit

Selanjutnya, ada susu kunyit yang ampuh untuk mencerahkan dan menyehatkan kulit kamu. Kunyit dikenal karena sifat anti-inflamasinya yang sangat baik, membantu menyembuhkan kulit dan mengurangi kemerahan. 

Minumlah segelas susu kunyit hangat di pagi hari, dengan tambahan jahe untuk rasa lebih kuat, dan dapatkan manfaatnya. 

4. Air Kelapa

Jika kulit kering dan gak memiliki kelembapan, maka segelas air kelapa adalah pilihan terbaik untuk memperbaikinya. Air kelapa dikemas dengan elektrolit seperti magnesium, kalium, dan natrium, membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang di kulit kita. 

Air kelapa pun akan menghasilkan kulit lembut dan kenyal serta membantu mengurangi munculnya bekas jerawat.

Nah, itulah 4 minuman yang bisa memperbaiki kondisi kulit dari dalam, mau coba buktikan sendiri, Beauty?

Baca Juga: Resep Es Coconut Delight Simpel, Gak Menggunakan Kompor Sama Sekali Moms, Seger Banget Buat Takjil Puasa!

Baca Juga: 3 Rekomendasi Minuman untuk Kamu yang Sedang Tingkatkan Massa otot, Dijamin Langsung Padat!