Kopi menjadi salah satu minuman yang banyak diminati di berbagai kalangan usia. Bahkan saat ini, kopi menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat global, Moms.

Sejumlah penelitian mencatat bahwa manusia di seluruh dunia mengonsumsi kopi 400 miliar cangkir tiap tahun. Tak hanya itu, kopi juga ternyata memiliki sejumlah manfaat, termasuk kalori yang rendah.

Dengan catatan kamu tidak menambahkan gula di dalamnya ya Moms. Sebab, kalorinya akan bertambah jika kamu menambahkan gula ke dalamnya.

Selain itu, kopi juga kaya akan antioksidan Moms. Sebuah penelitian di Universitas Scranton, Amerika Serikat menunjukkan kopi adalah sumber antioksidan nomor satu di AS.

Dengan berbagai kandungan nutrisi di dalamnya, berikut ini sejumlah manfaat kopi yang perlu dipahami. Apa saja?

1. Melindungi tubuh dari diabetes tipe 2

Studi Universitas California di Los Angeles (UCLA) menyebutkan minum kopi dapat meningkatkan tingkat plasma dari globulin pengikat hormon sex (SHBG). SHBG ini mengendalikan aktivitas biologis dari hormon testosteron dan estrogen yang berperan dalam mengembangkan diabetes tipe 2.

2. Baik untuk kesehatan jantung

Para peneliti dari Beth Israel Deaconess Medical Center dan Fakultas Kesehatan Universitas Harvard menyimpulkan bahwa meminum kopi pada tingkat moderat akan melindungi tubuh dari kesalahan jantung, lho Moms.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup