HerStory, Jakarta —

Musik diketahui bisa memengaruhi pikiran dan suasana hati setiap orang yang mendengarkannya, termasuk ibu hamil. Selama hamil, peran musik menjadi sarana yang efektif dalam menciptakan ikatan yang lebih kuat antara ibu dan janin yang dikandungnya.

Nggak hanya itu, mendengarkan musik juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi ibu hamil, lho. Mau tahu apa saja? 

Dikutip dari sindikasi Akurat.co, berikut ini beberapa manfaat musik bagi ibu hamil. Simak baik-baik ya, Moms!

1. Reduksi stres dan kecemasan

Manfaat musik bagi ibu hamil yang pertama adalah sebagai reduksi stres. Perubahan hormon yang dramatis selama kehamilan dapat menyebabkan stres dan kecemasan bagi ibu hamil.

Musik yang menenangkan dapat menjadi alat yang efektif untuk mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Ketika ibu hamil mendengarkan musik yang disukai, otak merespons dengan melepaskan hormon dopamin, yang bertindak sebagai neurotransmiter pengurang stres.

Suasana hati pun menjadi lebih positif, membantu ibu hamil untuk lebih rileks dan bahagia.

2. Pengembangan sensorik janin

Manfaat musik bagi ibu hamil yang kedua adalah pengembang sensorik janin. Pada usia kehamilan sekitar 18 minggu, sistem pendengaran janin sudah cukup berkembang untuk merespons suara dari luar.

Musik yang didengarkan oleh ibu hamil dapat merangsang perkembangan saraf otak, membantu janin dalam mengenali ritme dan nada.

Beberapa penelitian bahkan menyatakan bahwa janin dapat mengingat dan merespons musik yang sering didengar selama kehamilan, memberikan dasar awal bagi perkembangan musikal anak setelah lahir.

3. Penurunan tekanan darah

Mendengarkan musik yang menenangkan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah ibu hamil yang tinggi.

Hipertensi selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi serius, dan musik menjadi cara yang aman dan alami untuk mengurangi tekanan darah.

Musik dengan tempo lambat dan melodi yang lembut dapat menstimulasi sistem parasimpatis, yang membantu menenangkan sistem saraf dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Aman Dipakai Ibu Hamil, Ini Rekomendasi 4 Physical Sunscreen yang Wajib Dicoba, Moms Lagi Cari Juga Gak?

Baca Juga: Penting! Ini 20 Rekomendasi Obat Kalsium untuk Ibu Hamil dan Jaga Kesehatan Si Dragon Baby, Catat dan Jangan Salah Pilih Ya Moms!