Buang gas atau kentut merupakan hal yang terjadi secara alami. Pada dasarnya, kentut bermanfaat untuk tubuh dan gak setiap yang dikeluarkan tercium bau gak sedap.

Jika kentut berbau, itu umumnya disebabkan oleh hidrogen sulfida (sulfur) yang ada di usus besar. 

Melansir dari Mayo Clinic, hidrogen sulfida kerap terbentuk di usus besar saat bakteri memfermentasi karbohidrat (serat atau beberapa pati dan gula) yang gak dicerna di usus kecil. 

Beberapa makanan tertentu diketahui bisa meningkatkan produksi hidrogen sulfida, sehingga membuat kentut jadi bau. Nah, berikut makanan yang bikin kentut bau.

Ubi jalar

Ubi jalar juga mengandung jenis gula oligosakarida yang sulit dicerna oleh sistem pencernaan, yaitu rafinosa. Konsumsi ubi juga membuat gas menumpuk di usus sehingga kentut jadi bau gak sedap.

Kentut akan semakin tercium bau jika mengonsumsi ubi jalar bersama dengan kacang-kacangan.

Kacang polong

Kacang polong mengandung karbohidrat dan gula yang gak mudah dicerna. Memecah makanan kaya serat ini bisa menyebabkan fermentasi dan penumpukan gas di usus. Alhasil, kondisi ini bisa memicu gas yang bau dan berbunyi.

Brokoli

Brokoli bisa membuat kentut sangat bau. Ini karena kandungan sulfur yang sangat tinggi dan dapat menimbulkan gas. Selain itu, brokoli juga tinggi serat dan rafinosa yang bisa membuat kentut menjadi bau.