Mata perih dan berair setelah bangun tidur tentu menjadi hal yang mengganggu. Mata perih yang memiliki sensasi seperti terbakar bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari iritasi, terpapar debut, atau asap, hingga infeksi.

Mata yang perih ketika bangun tidur perlu diwaspadai karena rawan terinfeksi oleh debu atau kotoran yang masuk ke mata. Untuk itu, penting mengetahui cara mengatasinya. Mau tahu seperti apa? Yuk simak berikut ini.

• Meneteskan obat mata khusus untuk mata kering
• Menggunakan masker mata hangat ketika tidur
• Mandi dengan air hangat sebelum tidur
• Mengonsumsi suplemen omega-3
• Menggunakan pelembap ruangan atau humidifier ketika berada pada ruangan yang kering
• Mengurangi penggunaan kipas angin atau alat pengering rambut karena bisa memicu mata kering
• Menggunakan kacamata ketika berada di lingkungan yang berangin atau di bawah sinar matahari
• Minum air putih sekitar 8-10 gelas setiap hari untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi
• Menghindari paparan asap rokok
• Mengambil jeda ketika bekerja di depan layar komputer atau lebih sering berkedip

Beberapa cara tersebut dapat dicoba untuk mengatasi mata perih dan berair saat bangun tidur. Namun ketika cara tersebut gak berhasil, disarankan untuk mencari bantuan medis agar bisa mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat.