Setiap orang punya pengalaman bangun tidur di pagi hari yang berbeda-beda. Ada yang merasa lemas, namun ada juga yang justru merasakan tubuh lebih segar.

Meski begitu, ada beberapa kondisi yang pasti dialami semua orang saat bangun tidur. Misalnya, mata berkerak (belek), mulas, dan lainnya. Nyatanya, hal tersebut menunjukkan kalau kita sehat, lho.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut tanda tubuh sehat ketika bangun tidur.

Kerak mata

Kerak mata atau belek akan menempel di ujung mata ketika seseorang tidur malam dengan nyenyak. Kerak mata dihasilkan saat mata melakukan perlindungan untuk mengeluarkan kotoran atau sisa-sisa partikel yang berpotensi membahayakan mata selama tidur.

Jadi, jika saat bangun tidur di pagi hari menemukan belek di mata, artinya tubuhmu dalam keadaan baik karena berfungsi sebagaimana mestinya.

Ukuran kotoran lebih besar

Buang air besar jadi salah satu hal yang biasa dilakukan saat bangun tidur. Apabila ukuran kotoran berukuran besar, jangan khawatir ya. 

Menurut ahli, kotoran dengan ukuran besar di pagi hari adalah tanda tubuh kita sehat ketika bangun tidur. Ini karena gerakan usus bekerja dengan baik akibat proses metabolisme pada tubuh berjalan secara lancar dan sehat.

Warna urin gelap

Warna urin yang gelap biasanya menunjukan bahwa tubuh kekurangan cairan. Namun, jika hal ini terjadi pada pagi hari, itu tandanya tubuh sehat ketika bangun tidur.

Baca Juga: Sering Kerja Shift Malam Beauty, Yuk Simak Tips agar Tubuh Tetap Sehat Meski Malamnya Kerja, Jangan Kebanyakan Minum Kopi Ya!