Sayur dan buah memang memiliki nutrisi penting untuk tubuh, maka dari itu dibandingkan dengan makanan berlemak tinggi minyak mending konsumsi buah dan sayur saja yang sudah pasti tinggi nutrisi.

Berkaitan dengan itu, dalam resep ini akan dibahas bagaimana caranya bikin jus dari buah dan sayuran yang ampuh turunkan kolesterol, yaitu labu siam dan nanas.

Mengutip dari berbagai sumber, nanas berfungsi untuk mengurangi peradangan, nah untuk penderita kolesterol sendiri mudah terserang penyakit yang bikin peradangan (Inflamasi), maka dari itu perlu rutin konsumsi nanas agar bisa mengurangi inflamasi pada penderita kolesterol.

Sementara itu, untuk labu siam sendiri ternyata ampuh untuk kurangi lemak di hati dan turunkan kadar kolesterol.

Berkaitan dengan itu jus nanas dan labu kuning sangat efektif untuk turunkan kolesterol. 

Cus langsung aja cara membuatnya Moms,

Bahan-bahan:

• 70 gram nanas
• 80 gram labu siam
• 1 sdm garam dan 200 ml air matang untuk rendaman
• 400 ml air matang

Cara Membuat:

1. Potong labu siam dan hilangkan getahnya, caranya mudah cukup gesek kedua belah sisi yang dipotong sampai keluar busa berwarna putih.
2. Kupas kulit labu siam, potong dan cuci bersih.
3. Jika membeli nanas yang sudah dikupas, bisa langsung dipotong saja ya Moms.
4. Setelah itu, siapkan wadah, isi dengan air matang dan garam halus.
5. Rendam nanas dan labu siam dengan air tersebut selama 5 menit, langsung tiriskan.
6. Setelah itu blender menggunakan air matang, simpan di kulkas agar tambah segar.

Jus nanas dan labu siam pun siap dinikmati.

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!

Baca Juga: Resep Es Coconut Delight Simpel, Gak Menggunakan Kompor Sama Sekali Moms, Seger Banget Buat Takjil Puasa!