HerStory, Bandung —

Saat mengandung, wanita tentu ingin semuanya berjalan lancar sampai si kecil lahir. Wanita pasti akan berusaha sekuat mungkin untuk menjaga kondisi tubuhnya dan si janin.

Sayangnya, ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami keguguran. Setelah mengalami keguguran, wanita bisa saja hamil lagi. Namun, kehamilan ini juga sangat berisiko.

Dilansir dari berbagai sumber, (16/02/2021) pernah keguguran adalah salah satu faktor yang bisa membuat kehamilan wanita menjadi lemah. Untuk itu, perlu usaha ekstra untuk menjaga si bayi agar bisa terlahir ke dunia.

Berikut adalah cara yang isa Moms lakukan untuk menjaga kehamilan setelah pernah mengalami keguguran dilansir dari healthmeup (16/02/2021)

Menerapkan pola hidup sehat

Menerapkan pola hidup sehat sangatlah penting bagi Moms yang sedang hamil. Pola hidup ini termasuk dengan mengonsumsi makanan sehat, beristirahat cukup, serta menjaga kesehatan mental. Pola hidup sehat tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik, namun juga kesehatan mental.

Menghindari paparan bahan kimia

Bahan kimia wujudnya nggak terlihat oleh mata. Beberapa unsur bahan kimia lainnya yang harus Moms hindari selama hamil adalah alkohol dan nikotin.

Bahan kimia ini mampu mengurangi kesehatan kehamilan, membuat bayi mengalami keterbelakangan mental, serta membuat ketuban pecah secara dini.

Memperhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi

Demi menjaga kesehatan kehamilan, bukan berarti Moms bebas mengonsumsi makanan apapun. Beberapa jenis makanan sebaiknya dihindari karena nggak baik untuk dkonsumsi saat hamil seperti makanan mentah, sayur dan buah yang tidak dicuci, hingga kafein.

Meditasi

Meditasi tidak hanya membuat sistem kekebalan tubuh meningkat, namun juga membuat pikiran menjadi rileks. Segala macam beban pikiran hilang dan Moms akan merasa nyaman. Hasilnya, kehamilan pun akan menjadi lebih sehat.

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!