Makanan tinggi purin merupakan makanan yang sangat tak dianjurkan oleh para penderita asam urat.

Hal ini karena bisa memicu gejala yang lebih parah untuk penderita asam urat.

Nah, biasanya makanan tinggi purin itu bisa dari hewani atau nabati yang menghasilkan asam urat saat zat purin bekerja dalam organ hati sehingga asam urat pun akan masuk ke aliran darah, ginjal pun menyaringnya, lalu dikeluarkan melalui urin.

Maka dari itu, jika purin banyak masuk ke dalam tubuh maka asam urat pun akan meningkat dalam darah menciptakan penyakit asam urat.

Jika sudah tinggi bisa dipastikan, tubuh akan merasa nyeri karena adanya kristal asam urat, biasanya terjadi pada persendian. Tak heran asam urat sering dikaitkan dengan raa sendi.

Untuk gejalanya sendiri, itu bisa berupa rasa sakit yang menusuk di bagian kaki, jari kaki, pergelangan tangan, maupun lutut, biasanya terjadi pada malam hari.

Berkaitan dengan itu, untuk kamu penderita asam urat, perlu menghindari makanan purin. Mengutip dari Alodokter inilah 5 makanan enak yang tinggi kandungan purin,

1. daging, bukan hanya sapi, tapi domba dan babi juga
2. jeroan, termasuk otak, ginjal, hati, usus, dan organ dalam lainnya
3. Kuah daging yang mengental
4. Ikan, termasuk makarel (ikan kembung), haring, kerang, sarden, dan ikan teri
5. Minuman beralkohol, seperti bir dan lainnya.

Selain konsumsi purin, kondisi kesehatan seperti obesitas, diabetes pun bisa menimbulkan asam urat karena ginjal tak mampu menyaringnya dengan baik.

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Ungkap 4 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat saat Puasa, Jangan Mengandung Purin!