Bagi para penderita diabetes, kontrol gula darah dalam tubuh adalah hal yang sangat penting karena jika tinggi maka gejala yang timbul akan semakin menakutkan.

Maka dari itu, perlu hal untuk bisa kontrol gula darah, seperti makanan. Salah satu makanan yang bisa kamu coba adalah terong belanda.

Hal ini karena kandungan senyawa antioksidan dari asam klorogenat yang indeks glikemiknya rendah bisa turunkan gula darah sehingga bagus untuk penderita diabetes tipe II.

Maka dari itu dalam resep kali ini akan membahas bagaimana caranya membuat jus terong belanda yang ampuh turunkan gula darah, simak yuk caranya,

Bahan-bahan:

• 7 buah terong pirus
• 1 buah kurma
• secukupnya air

Cara Membuat:

1. Sebelum dihaluskan, pastikan Beauty memotong ujung terong belanda.
2. Lalu pencet agar semua isi terong ke luar.
3. Masukan ke dalam blender.
4. Tambahkan kurma, blender sampai halus.
5. Jus terong belanda siap disajikan.

Mudah kan cara buatnya?

Baca Juga: Punya Lactosa Intolerance? Ini 2 Minuman olahan Cashew Milk yang Bebas Laktosa untuk Buka Puasa, Beauty Mau Coba?

Baca Juga: Cocok untuk Beauty yang Sibuk Kerja, Minuman Smoothie Rasa Roti Pisang Ini Bisa Jadi Menu Sarapan, Intip Yuk Cara Membuatnya!