Kopi dan teh menjadi dua minuman yang banyak dikonsumsi orang Indonesia. Tak jarang saat mengonsumsi kopi dan teh ditemani dengan camilan lezat. 

Namun, mengonsumsi kedua minuman tersebut memiliki aturan agar gak membahayakan kesehatan. Kandungan kafein dalam kopi dan teh dapat mencegah tubuh menyerap nutrisi, sehingga perlu dihindarkan jika sedang mengonsumsi beberapa makanan agar nutrisi tidak berkurang. Untuk itu, ketahui jenis makanan yang berbahaya dikonsumsi dengan kopi berikut ini. 

Dikutip dari beberapa sumber,  berikut jenis makanan yang berbahaya dikonsumsi dengan kopi dan teh.

1. Seafood

Jenis makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan kopi dan teh adalah seafood. Makanan seperti kerang, kepiting dan lobster tidak disarankan dikonsumsi sebelum atau sesudah minum kopi. Hal ini karena kopi mengandung tanat yang dapat membentuk ikatan dengan beberapa mineral dalam makanan. Sehingga, ikatan tersebut sulit dipecah tubuh dan membuat tubuh mengeluarkan zinc yang seharusnya diserap tubuh. 

2. Susu, Yoghurt dan Keju

Selanjutnya adalah jenis makanan yang mengandung susu, yoghurt dan keju. Makanan jenis ini juga tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan kopi dan teh. Mengapa demikian? Karena kafein dari kopi dan teh dapat memengaruhi penyerapan kalsium. Selain itu, juga bisa membuat tubuh mengeluarkan kalsium lebih banyak melalui urine. 

3. Gorengan

Selanjutnya, jenis makanan yang berbahaya dikonsumsi dengan kopi dan teh adalah gorengan. Bahaya mengonsumsi kopi bersamaan dengan gorengan dapat mengganggu saluran cerna. Hal ini disebabkan karena adanya percampuran cairan teh dan kopi dengan tepung dalam sajian gorengan yang menyebabkan saluran cerna terganggu. Kondisi ini tentu perlu diwaspadai untuk meminimalisir penyakit yang dapat timbul akibat mengonsumsi gorengan dengan kopi dan teh. 

4. Kacang Merah dan Salmon

Selain itu, jenis makanan yang berbahaya dikonsumsi dengan kopi adalah kacang merah dan salmon. Kacang merah dan salmon tidak disarankan untuk dikonsumsi secara bersamaan. Hal tersebut dikarenakan kafein dalam kopi dan teh bisa menghalangi tubuh dalam penyerapan zinc pada makanan. Untuk itu, mengonsumsi kacang merah dan salmon dengan kopi atau teh dapat membuat mineral tidak mudah dirombak dan diserap oleh tubuh. 

5. Vitamin

Terakhir, jenis makanan yang berbahaya dikonsumsi dengan kopi dan teh adalah vitamin. Mengonsumsi vitamin sebaiknya menggunakan minuman yang tak berasa seperti air mineral. Kafein dapat memiliki efek negatif pada kadar vitamin D yang membuat asupan vitamin akan lebih rendah jika dikonsumsi oleh kopi dan teh.

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Waspada Moms! 5 Makanan Ini Bahaya Jika Dikonsumsi Malam Hari, Nomor 1 Masih Banyak yang Gak Tahu!