Moms, sistem kerja tubuh antara anak-anak dan orang dewasa tentunya berbeda. Hal ini menyebabkan adanya perbedaan antara makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak-anak.

Pasalnya ada beberapa makanan yang aman untuk orang dewasa ternyata kurang baik bagi si kecil. Melansir American Lung Association, ada beberapa makanan yang akan menyulitkan kerja paru-paru si kecil, yang mana dalam kasus berat dapat menyebabkan gejala asma yang parah.

Kira-kira makanan apa saja yang sebaiknya dihindari oleh anak khususnya yang memiliki gangguan pernapasan? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Moms.

1. Roti

Melansir Eat This, roti tergolong karbohidrat sederhana yang terbuat dari tepung dan gula. Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat sederhana akan membuat paru-paru bekerja lebih ekstra.

Oleh karena itu, roti berisiko menyebabkan peradangan dalam tubuh karena proses penguraiannya yang lama. Saluran pernapasan si kecil juga akan mengencang dan menghasilkan dahak.

2. Keripik Kentang

Keripik kentang sering dijadikan sebagai camilan yang menemani waktu anak bermain atau belajar. Namun, perlu diketahui bahwa makanan yang satu ini mengandung lemak jenuh dan garam yang tinggi, Moms. 

Kandungan tersebut gak baik bagi kesehatan, termasuk organ paru si kecil. Garam dapat menyebabkan terjadinya retensi cairan yang kemudian bocor ke paru-paru dan mengakibatkan kesulitan dalam bernapas.

2 makanan lainnya ada di halaman selanjutnya ya Moms!

3. Daging Olahan

Daging olahan seperti sosis tampaknya merupakan makanan yang praktis. Namun, Moms perlu tahu bahwa makanan ini gak baik bagi kesehatan, sebab mengandung nitrit dalam proses pengolahan dan pengawetannya.

Nitrit merupakan kandungan yang gak baik khususnya bagi paru-paru. Makanan yang satu ini dapat memicu peradangan dan tekanan di paru-paru, Moms.

4. Makanan Tinggi Garam

Mengonsumsi garam dalam jumlah tinggi ternyata dalam menyebabkan bronkitis kronis. WHO menyarankan orang dewasa untuk mengonsumsi garam kurang dari 5 gram atau kurang dari satu sendok teh per hari.

Begitupun anak-anak yang mana sebaiknya gak melebihi batasan untuk orang dewasa tersebut. Makanan dengan kandungan garam yang tinggi ini berisiko menyebabkan penyakit paru yang parah apalagi jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.

Itulah Moms makanan yang bisa jadi bahaya untuk si kecil, maka dari itu lebih baik untuk menghindarinya ya!

Baca Juga: Tiati Bisa Menurunkan Kecerdasan Anak, Moms Harus Tahu 3 Bahaya Lain Makanan Manis untuk Anak

Baca Juga: Obesitas Pengaruhi Saluran Napas? Ini Alasan Orang Gemuk Lebih Sering Ngorok, Kamu Sudah Tahu Belum?