Minum air panas atau hangat ternyata dapat membantu mengisi cairan yang diperlukan dalam tubuh, lho. Ini juga dapat meningkatkan pencernaan dan membuat tubuhmu jau lebih rileks.

Biasanya, banyak orang yang mengonsumsi air panas sebagai pengobatan kesehatan holistik. Di mana mereka akan minum air panas saat pagi atau tepat sebelum tidur untuk manfaat yang optimal.

Kalau mau lebih sehat coba deh tambahkan sedikit lemon untuk meningkatkan vitamin C yang kamu butuhkan Beauty!

Kira-kira apa aja ya manfaat minum air panas? Melansir dari laman Healthline, berikut HerStory rangkum lima di antaranya:

Meredakan hidung tersumbat

Hangatnya air panas menciptakan uap. Mengambil napas dalam-dalam dari uap lembut ini sambil memegang secangkir air panas dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan meringankan sakit kepala akibat sinus.

Karena saat hidungnu tersumbat, sudah pasti kamu memiliki selaput lendir di bagian leher dan bagian atas tubuh. Minum air panas dapat membantu menghangatkan daerah itu dan menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.

Membantu pencernaan 

Beauty, minum air panas juga menenangkan dan mengaktifkan pencernaanmu. Baik air panas maupun dingin, air tetap saja membantu melancarkan pencernaan. Saat air mengalir melalui usus, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu mengilangkan kotoran dalam usus.

Air panas juga dapat melarutkan dan menghilangkan makanan yang telah kamu makan yang mungkin sulit dicerna oleh tubuh.