Kamu bingung gegara si kecil susah minum air putih? Padahal air memiliki manfaat yang banyak untuk menjaga keseahatan. Sebagai orang tua, Moms harus memiliki trik tersendiri untuk menyiasatinya.

Dokter Spesialis Anak RSPI, dr. Cahyani Gita Ambarsari membagikan tips agar anak suka minum air putih. Apa saja? Langsung aja yuk Moms.

1. Tambah variasi buah

Kamu bisa mencoba menaruh potongan buah segar ke dalam air mineral sebagai penambah rasa. Ini bisa menarik perhatian si kecil Moms.

2. Gunakan susu sapi atau susu kedelai dengan rasa tawar

Cara ini juga cukup efektif untuk membuat si kecil suka minum air putih Moms. Sebab, rasa tawar pada kedua susu ini akan membuat si kecil menjadi suka dengan air putih.

3. Beri anak air kelapa

Orang tua juga dapat memberikan air kelapa tanpa pemanis atau jus buah murni tanpa tambahan susu atau gula. Cara ini juga cukup efektif Moms.

Lebih lanjut, Dokter Gita mengatakan jika minuman kemasan, seperti soda dan jus buah rata-rata memiliki kadar gula yang tinggi. Selain itu, produk minuman tersebut mengandung tambahan kalori kosong, yaitu kalori tanpa nilai nutrisi.

Ini bisa memperberat kerja ginjal, terutama pada anak yang usianya kurang dari lima tahun. Di sisi lain, air putih merupakan cairan terbaik karena tidak mengandung gula dan kalori. 

Baca Juga: Tiati Beauty, Kurang Minum Bisa Bikin Kamu Sakit Pinggang, Kok Bisa?

Baca Juga: Waspada! Ini Tanda Tubuh Kekurangan Air Putih yang Sering Disepelekan, Sudah Rasakan Salah Satunya?