Asam urat merupakan senyawa yang memang asli dari dalam tubuh, senyawa ini sangat bermanfaat untuk mengurai purin jika jumlahnya dalam batas normal.

Namun, hal itu bisa berubah jadi sangat bahaya jika kadarnya naik secara signifikan di dalam tubuh.

Fyi nih Beauty, asam urat pada wanita bisa dikategorikan parah jika sudah melebihi 6mg/dl, sementara pada pria itu jika lebih 7 mg/dl.

Nah jika kadarnya sudah tinggi, asam urat tak lagi mengurai purin, tapi justru jumlahnya akan terus meningkat, apalagi jika kamu sering makan makanan tinggi purin.

Asam urat tinggi juga disebut sebagai hiperurisemia biasanya memang tak menciptakan gejala, tapi jika sudah gout, maka banyak keluhan yang akan muncul, mulai dari nyeri sendi, rasa hangat pada sendi, sehingga sendi bengkak.

Nah agar tak makin meningkat, dalam diskusi di halaman Alodokter, dr. Riza Marlina menyarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter jika kadar asam urat sangat tinggi agar bisa diberi obat untuk asam urat sekaligus pereda nyeri.

Selain itu, dr. Riza pun menyarankan untuk kamu yang sedang menderita asam urat untuk melakukan beberapa hal ini agar asam urat dalam tubuh bisa terkontrol dengan baik,

1. Pertama, wajib untuk menghindari makanan tinggi purin
2. Selain itu, hindari minuman tinggi gula dan alkohol
3. Ganti dengan minum air putih minimal 2 liter sehari
4. jaga berat badan tetap ideal
5. pastikan rutin melakukan olahraga

Semoga informasinya bermanfaat ya Beauty.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Makanan yang Ampuh Atasi Asam Urat, Nomor 6 Kesukaan Semua Orang!

Baca Juga: Buibu Merapat! Ini 6 Aktivitas untuk Mencegah Asam Urat, Nomor 3 dan 4 Paling Gampang!