Kesehatan mental memang sangat berpengaruh pada kondisi fisik setiap orang. Baru-baru ini, sebuah penelitian mengungkapkan, kesepian memiliki dampak besar pada otak. 

Orang yang merasa kesepian cenderung mengalami penyusutan volume otak. Orang dengan kontak sosial paling sedikit memiliki otak lebih kecil. 

Sementara orang memiliki koneksi paling banyak memiliki otak yang lebih besar. Secara khusus, komponen otak, yakni lobus temporal, lobus oksipital, cingulum, hippocampus dan amigdala lebih kecil pada orang kesepian, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan bulan lalu di jurnal Neurology.

Danielle Sandsmark dari University of Pennsylvania, mengungkapkan, kesepian menjadi krisis kesehatan mental masyarakat yang kurang diperhatikan. 

“Padahal, isolasi sosial atau kesepian dikaitkan dengan kematian dini, peningkatan risiko penyakit jantung koroner dan stroke, peningkatan pelaporan gejala depresi, serta peningkatan risiko demensia,” ungkap Danielle, mengutip dari NYPost, Kamis (3/8/2023). 

Untuk memahami dampak kesepian pada kesehatan otak, para peneliti dari Universitas Kyushu di Jepang mempelajari 8.896 pria dan wanita lanjut usia lalu membandingkan pemindaian otak MRI mereka.

Para peserta penelitian ditanya seberapa sering mereka berhubungan dengan teman atau kerabat yang gak tinggal bersama mereka. Orang-orang dengan kontak sosial paling sedikit memiliki volume otak keseluruhan lebih rendah. 

Selain itu, orang yang terisolasi secara sosial memiliki lebih banyak lesi materi putih, area kerusakan di otak. Penelitian lain mengungkapkan, pengidap diabetes yang kesepian lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular. 

Gak hanya lansia atau orang sakit yang merasakan efek kesepian, kelompok Gen Z juga berpotensi merasakannya. Sekitar 8 dari 10 orang dari Gen Z merasakan terisolasi.

Baca Juga: Studi: Kesepian Bisa Tingkatkan Kematian Dini Hingga Picu Serangan Jantung! Begini Penjelasannya

Baca Juga: Ahli Ungkap Dampak Buruk Kesepian, Ternyata Sama Bahayanya dengan Merokok 15 batang Sehari, Yuk Mulai Bersosialisasi Beauty!