Kopi gula aren merupakan salah satu minuman yang banyak digemari anak muda zaman sekarang. Dibalik rasanya yang lezat, kopi gula aren ternyata punya banyak manfaat bagi tubuh.

Hal ini karena gula aren mengandung nutrisi seperti zinc, zat besi,serat inulin, magnesium, lemak, kalori, kalium, dan indeks glikemik. Melansir dari berbagai sumber, berikut manfaat kopi gula aren.

Bagus untuk tulang

Kanduan kalium pada gula aren baik untuk tulang. Sebuah studi menjabarkan, dengan asupan kalsium yang cukup setiap hari, tulang akan menjadi padat. Tulang yang kaya akan mineral dan kadar kalsium, terhindar dari penyakit osteoporosis.

Pencernaan lebih baik

Gula aren mengandung serat makanan yang disebut insulin. Sebuah studi menunjukkan bahwa serat nabati ini dapat membantu mengendalikan bakteri di usus, meningkatkan pencernaan yang baik, dan meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh.

Fungsi sistem saraf

Kadar potasium pada gula aren lebih tinggi daripada sayuran hijau dan pisang. Kalium diperlukan untuk menjaga aktivitas sistem saraf yang baik, seperti kontraksi otot dan detak jantung yang teratur.

Mengonsumsi cukup potasium juga dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi.