Kegiatan yang dilakukan pada pagi hari dipercaya sangat mempengaruhi suasana hati dan rangkaian kegiatan yang akan kita kerjakan seharian. Oleh sebab itu, penting banget untuk kita menjalankan rutinitas pagi yang baik agar suasana hati dapat terjaga dan segala kegiatan dapat berjalan dengan lancar. 

Agar keinginan tersebut dapat tercapai, ada beberapa kebiasaan buruk yang perlu kamu hindari setelah bangun tidur. Kira-kira kebiasaan apa saja ya beauty? Untuk mengetahuinya, yuk simak informasi berikut ini! 

Memencet tombol snooze 

Buat kalian yang kerap menggunakan fitur alarm pada ponsel pasti sudah nggak asing lagi dengan tombol snooze. Menekan tombol snooze secara berulang kali tentu saja bukan kebiasaan yang baik, hal tersebut dapat memicu masalah kognitif serta mengganggu metabolisme tubuh. Untuk mencegahnya, sebaiknya mundurkan jam alarm yang sekiranya kamu dapat langsung bangun saat mendengarnya. Dengan begitu, tubuh dapat beristirahat secara maksimal tanpa gangguan. 

Langsung mencari ponsel 

Hampir kebanyakan orang akan langsung mencari ponselnya sesaat setelah membuka mata. Kebiasaan tersebut sangat tak baik untuk keberlangsungan kamu menjalani hari. Sebaiknya segarkan dulu pikiran kamu dan lakukan aktivitas yang dapat menyenangkan suasana hati. Dengan begitu, kamu dapat menjalani hari dengan baik. 

Langsung mengonsumsi gula

Hayoo siapa nih yang ketika bangun tidur langsung mengonsumsi susu atau bahkan kopi? Waduh, mulai saat ini hentikan kebiasaan tersebut ya beauty. Langsung mengonsumsi gula di pagi hari dapat mengganggu hormon pada tubuh. Sebaiknya biasakan untuk mengonsumsi air putih dan makan makanan yang bergizi terlebih dahulu ya beauty. 

Memulai hari terburu-buru 

Akan ada kalanya kamu merasa begitu dikejar waktu dan harus mengerjakan segala sesuatunya secara terburu-buru. Jangan jadikan hal itu kebiasaan ya beauty! Pasalnya, memulai hari dengan terburu-buru dapat mempengaruhi suasana hati dan aktivitas kamu seharian. 

Nah, itu dia 3 kebiasaan pagi yang sebaiknya harus kamu hindari. Have a nice day beauty! 

Baca Juga: Hempas Penyakit Kronis, Ini 4 Kebiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Stabilkan Gula Darah, Catat dan Coba Yuk Moms!

Baca Juga: 4 Kabiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Mengubah Hidup, Cuss Langsung Terapkan Sekarang Beauty!