Beauty, kualitas tidur yang baik bisa terwujud lewat konsistensi dan kebutuhan tubuh. Hal tersebut bisa Beauty lakukan dengan bantuan Galaxy Watch6 Series.

Di mana Beauty bisa men-tracking konsistensi tidur setelah rutin melacak pola tidur selama beberapa hari. Hal tersebut membantu kamu lebih konsisten tidur si jam-jam yang optimal

Beauty, kamu bisa memperoleh konsistensi tidur dengan mengatur jadwal tidur pada jam dan durasi yang sama setiap harinya. Misalnya mulai tidur pada pukul 10 malam dan bangun pada pukul 6 pagi, lakukan hal tersebut secara berulang setiap hari. 

Untuk mendapatkan pola tidur yang konsisten, kamu bisa memanfaatkan Galaxy Watch6 Series untuk membangun suasana tidur yang mendukung.

Sebagai perangkat smart wearable, Galaxy Watch6 Series memiliki kemampuan untuk terhubung dengan perangkat-perangkat smart home yang terintegrasi di SmartThings. Misalnya, kamu bisa menyambungkan perangkat untuk mengatur on/off lampu atau AC.

Bisa juga memanfaatkan konektivitas ekosistem antara Galaxy Watch6 Series dan smartphone Galaxy, seperti Galaxy Z Flip5 dan Z Fold5 untuk mengatur sleep routine di smartphone, agar notifikasi di aplikasi tertentu tidak mengganggu proses tidurmu.

Melakukan Sleep Coaching untuk Menciptakan Rutinitas Baru

Setelah berhasil konsisten melacak pola tidur dan menciptakan lingkungan yang mendukung, langkah selanjutnya adalah memperbaiki kualitas tidur dengan membentuk rutinitas yang lebih baik.

Informasi lebih mendalam ada di halaman selanjutnya ya Beauty!