Tidur dengan posisi ke samping kiri atau kanan memang banyak digemari orang. Ya, selain nyaman, tidur dengan dua posisi tersebut ternyata juga memiliki manfaat luar biasa Moms.

Melansir Sleep Advisor, Jumat (4/8/2023), tidur dengan posisi tubuh miring ke kiri bisa melancarkan sirkulasi darah menuju jantung. Manfaat lain tidur dengan posisi miring ke kiri ialah mengurangi risiko seseroang mengalami heartburn.

Sementara itu, tidur dengan posisi miring ke kanan bisa melindungi jantung agar tidak tertindih organ lain.

Sakit leher dan mendengkur pun bisa dikurangi ketika seseorang tidur dengan posisi miring. Posisi tersebut juga sangat disarankan bagi seseorang yang mempunyai sleep apnea obstruktif.

Sleep apnea obstruktif sendiri adalah gangguan berupa napas terhenti saat seseorang tidur. Wanita yang sedang hamil alias mengandung pun sangat direkomendasikan tidur dengan posisi miring.

Sebab, dengan begitu peredaran darah di dalam tubuh akan lebih lancar. Jangan lupa praktekin ya Moms.

Jika orang terdekatmu sedang hamil, beritahu juga informasi ini ke mereka agar mereka juga menerapkan tidur miring. Semoga informasi ini membantumu ya Moms. Selalu jaga kesehatan, ya!